日々の積み重ねが大事と改めて実感！

 

何か日々継続されている事とかありますか？？

継続って簡単そうで以外に難しいですよね。。

 

先日、７４歳の女性の方とお話する機会がありました。

その方は１０年水泳を習っていて、今はやめてその後はダンスやヨガなど週１．２習っているそうです。

ダンスやヨガも１０年くらい続けてるとか。

もちろん、話し方や見た目も若いのですが、

歩いている姿勢とヒップラインがビックリするくらい素敵だったのです。

細いだけでなく筋肉がしっかりついていて、体幹がある感じでした。

凄く生き生きとしていて、素敵な方だったな～。

 

いつも努力している事が中々成果がでなかったりすると、諦めたくなったりすますが、

その日々の積み重ねが少しづつ、自分の為になっていて成長しているんですよね。

気持ちを新たにまた頑張ろう！と。その方と話して思いました。